Решил всё-таки купить дополнительный Zinc+Calcium+Magnesium после прочтения книги по nutrition.
Cегодня утром принял таблетку и прямо чувствую эффект, я себя не чувствовал "плохо" но доп состаяние улучшил.
Эти три минерала особенно трудно ежедневно пополнять из-за того что они в большинстве своём (сконцетрированом) содержатся в животных продуктах, а ткк овощи/фрукты тоже массовой продукции то минералов в них не ахти, бывает что и в апельсине витамина C может и не быть.

Если всё пройдёт ок то я увижу этих красвчиков в Июне.


Всвязи с веганством я поняла несколько вещей:
1) Я не умею спокойно спорить с оправданными аргументами.
2) Я эмоционален, и впечатлителен.
3) Я теперь буду молчать.
4) Маму не переправить.
5) Обратно дороги не вижу.
6) Мир просто офигительно жесток.
7) Общество, мироустройство напоминает "1984".
8) Я всё-таки слишком впечатлителен.
9) Почему-то сострадания к людям я ещё не питаю, но это конечно относительно, к теракту в Бостоне - нет, к детям в детдомах - да, даже если они на краю земли. Жаль людей которых выселяют из Сочи ради этой долбанной Олимпиады, жаль тысячи животных которых будут истреблять там же. А Бостон не жалко, только на словах. Наверно, это потому-что это всё пропитано жёстким двойным стандартом.
10) Такой же двойной стандарт - употребление вег продуктов которые по структуре и вкусу похожи на мясо. Моя твою не понимать, как не посмотри it's a double standard.